ふぉる
冬はただでさえ冷えるのに、ホルモンバランスの乱れも加わって更に冷え性になることも…
この記事では、妊婦さんにおすすめの冷え対策グッズをご紹介していきます☆彡
妊婦の冷えの原因と悪影響とは
妊娠したことで、ホルモンバランス・自律神経が乱れが原因で冷え性になってしまうのです。
また、妊娠すると高温期が続くので体の火照りが気になり、いつもより冷たい飲物や涼しい格好をしてしまい、それが原因で冷えを感じる場合も。
妊娠中の「冷え」は、つわりの悪化・腰痛・お腹の張り・だるさ等、様々な悪影響を引き起こします。
妊娠中の「冷え」に関してもっと詳細に知りたい方はこちらの記事をご覧ください。
妊婦さんの冷え対策におすすめのグッズ5選！
それでは、冷えが及ぼす悪影響がわかったところで、冷え対策に有効なあったかグッズをご紹介していきたいと思います。
全て私も愛用しているものなので、自信をもっておすすめできます！
では、一つずつ見ていきましょう。
もこもこ靴下
冷えは足元から！
とよく聞きますよね。
冬は温かい空気が上に上がってしまって、暖房のきいている部屋でも足元は寒いことがよくあります…
丈の長いもこもこ靴下を履くことで、おうちにいるときもポカポカです☆彡
ちなみに私は、ニトリで購入したもこもこ靴下をおうちで使用。
裏に滑り止めがついているので、階段移動も履いたままでも安心です☆彡
お出かけの時も、寒い時期は厚手の靴下を履くと○
腹巻
末端の冷えが気になりがちですが、実はお腹も冷えやすいんです。
私は元から冷え性なで、よくお腹が手よりも冷たくなってびっくりしていました(^_^;)
赤ちゃんをしっかり守るためにも、お腹は常に暖かくしておきたいですよね。
みぞおちくらいまでしっかり履ける腹巻があると安心ですよ☆彡
ちなみに私は、パンツタイプの腹巻を常に履いて過ごしています！
西松屋で購入したんですが、肌触りもよく締め付け感もないので、寝るときも着用しています(*´▽｀*)
寒い時期は特に！
ポカポカの腹巻のご準備を！！
履くクッション
椅子に座って過ごすとき、足元が冷えますよね。
膝下にブランケットをひいても、なんだかスースー寒い…なんてことも。
そんな時に、足をぐるっとまいて温めてくれるのが履くクッションです☆彡
もこもこのクッションのような見た目で、筒状になっており履くと足を完全ガード！
お尻や腰も、ふかふかなクッションをひいたような座り心地で、長時間座っていてもお尻が痛くなりにくいです(*´▽｀*)
私はニトリで購入してきました！
チャックがついているので、履くときも脱ぐときも簡単♪
くつろぎたい時に枕替わりにもなるので、一つあると便利ですよ☆彡
マタニティレギンス・タイツ
スカートやズボンの下に、マタニティレギンスやマタニティタイツを履くことで、外出時もポカポカで過ごせます☆彡
私は西松屋のマタニティレギンスを使用しています(*´▽｀*)
タイツとか、ぴたっとした物が苦手で妊娠中の冬はスカート履けない…
と諦めていたんですが、購入したレギンスがとてもゆとりあって履き心地抜群☆彡
しかもしっかり暖かいので、安心して真冬の外をスカートで歩くことができました！
寒い時期は、ぜひ活用して見てくださいね！
カイロ
重ね着をしすぎると動きにくくて大変ですよね…
ある程度着込んだら、カイロに頼るのもおすすめです！
貼るタイプでじんわり温めてもらう・ポッケに入れておいて寒い時に触る等、自分にあった使い方ができます☆彡
※貼る場合は、低温やけどに注意してご使用ください。
最後に
しっかり冷え対策グッズを備えて、寒い冬も楽しく乗り越えましょう！！
ぜひ自分にあったグッズを探して試してみてくださいね☆彡
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